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鹧鸪怎么炖汤

鹧鸪可与枸杞、杜仲、姜等食材一起炖汤，对身体大有裨益，具体做法如下：主料：鹧鸪1只、杜仲5克、马蹄8只、木耳5克、瘦肉50克。配料：枸杞子20克、姜2片、盐适量、胡椒粉适量。

制作步骤：首先，将鹧鸪清洗干净，并将瘦肉切成大块。然后，将这两样食材放入滚水中煮2分钟，取出后洗净备用。接着，将马蹄去皮，木耳用温水泡发，杜仲也洗净备用。在煲内注入适量的清水，把所有准备好的材料放入煲内，待水滚后改用慢火煲3小时。最后，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

首先准备好需要的材料，如下图所示：清洗一遍，再把屁股切掉，分成大块。把鹧鸪放入开水锅中，焯水5秒，立刻捞起，用温水清洗干净。除了枸杞以外，把药材全部洗干净，再把红枣核去一下。把药材和鹧鸪放入一个大碗中，倒入适量清水，入蒸锅，大火蒸40分钟。

沙参、玉竹都是煲汤的基本食材，每个广东人家里几乎都少不了这些汤料。秋冬季节尤其会囤上一些在冰箱放着。沙参和玉竹都有清心、润肺、养阴、益气的作用。把山药段削去外皮，斜刀切成块，和红枣、沙参、玉竹等益气放入清水中浸泡一会。这样也能防止山药氧化变黑。

做法：西洋参浸软切段，猪踭、红枣洗净，鹧鸪宰杀后去毛去内脏，汆水片刻捞出冲净；全部材料加水2500毫升，大火煲滚后转中火煲2小时，适量盐调味后即可饮用。功效：初春老人易患呼吸道疾病，耗气伤阴，此汤适用于气阴两虚所致的气短口干、胃口不佳的人群。

新鲜莲蓬怎么做好吃

新鲜莲蓬可以以多种方式食用：生食：可以将新鲜莲蓬切片或切丝，作为沙拉的配料，搭配其他蔬菜和调料一起食用，享受其清脆的口感和自然的甜味。煮熟：将莲蓬切块或切片后放入开水中煮熟，可以作为一道独特的菜品或配料。此外，煮熟的莲蓬还可以用来制作莲蓬汤，为汤品增添清香和营养。

莲蓬的吃法有以下几种： 直接生吃 将新鲜的莲蓬打开，取出里面的莲子即可直接食用。莲子性质温和、味甘，有益肾固精、健脾止泻、清心安神等功效。但经常便秘的人群不适合吃莲子，因为莲子有固涩作用，可能导致便秘加重。建议一次食用一个莲蓬的数量。 煲汤 莲蓬可以用来煲汤，如鸭汤或鸡汤。

鲜莲蓬的最佳吃法有以下几种： 剥开鲜食 将新鲜的莲蓬剥开，取出里面的莲子直接吃，口感鲜嫩，有淡淡的清甜。 也可以冷藏后再吃，口感更佳。 晒干再吃 把莲蓬晒干后取出里面的莲子，莲子可以用来煮粥或做汤。 晒干的莲芯则可以用来泡茶，具有清热解毒、镇静安神的功效。

新鲜莲蓬可以用来制作莲蓬冬瓜水鸭汤。具体吃法及制作步骤如下：准备食材：猪肉和鸭肉：用清水洗净，切成块。冬瓜：用清水洗干净，切成大块。莲蓬：撕开莲蓬，把莲子一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。剥出莲子后去掉莲子壳和莲子芯，莲子肉洗净备用。其他辅料：陈皮、姜片，以及适量的盐。

新鲜莲蓬可以用来制作莲蓬冬瓜水鸭汤。具体吃法如下：准备食材：新鲜猪肉和鸭肉，洗净切块。冬瓜，洗净切成大块。新鲜莲蓬，撕开取出莲子，莲蓬洗净沥干。剥出莲子去掉莲子壳和莲子芯，莲子肉洗净备用。陈皮和姜片适量。煲汤过程：将猪肉、鸭肉、冬瓜、莲蓬、莲子肉、陈皮、姜片放入汤锅中。

有什么投资小的项目?

1、以下是一些投资小且有可能赚钱的项目： 社区团购团长：通过组织社区居民团购，对接供应商赚取佣金。适合宝妈、退休人员等，有效利用社群资源，月收入可达3000-8000元。 宠物烘焙定制：自制宠物零食，利用短视频平台推广销售。适合烘焙爱好者，通过低成本制作和高溢价销售，月收入可达5000-15000元。

2、适合年轻夫妻干的小投资生意有以下几种： 废木材回收加工：将废旧木料加工成锯末或标准规格的木屑，价值翻倍。但需注意运费和买家问题。 个性定制T恤店：提供T恤图案设计和印制服务，联系服装批发商低价进货，再根据客户需求设计图案，利润丰厚。

3、投资小项目可以选择以下几种，这些项目都具有较小的投资成本和一定的市场潜力： 短视频创作与直播带货：适合喜欢记录生活、擅长表达的人群。通过短视频平台积累粉丝，实现流量变现、广告变现或带货变现。 宠物周边服务：如宠物零食自制、宠物洗澡美容等。

4、项目投资小且可能赚钱多的项目有多种，以下是一些推荐： APP拉新工作室：通过地推方式推广APP，升级玩法可实现较高产值，但需注意人口密集度和服务商选择。 适老化改造工作室：针对老年人居住环境进行改造，提供适老化设施，满足市场需求，享受政府补贴。

月经期腰疼的厉害怎么办

月经期间腰疼得厉害，可以采取以下措施：就医检查：首先，建议到医院进行相关检查，如彩超等，以排除肾脏等器质性病变导致的腰疼。中医辨证治疗：肾阴虚：如果腰疼伴随五心烦热、手脚心热、月经量少等症状，可能属于肾阴虚。此时，可以考虑服用六味地黄丸来滋补肾阴。

建议可以熬红糖姜水喝，用热水袋热敷小腹部改善症状。同时需要注意休息、避免劳累，可以用热水袋热敷并按摩腰部，促进局部血液循环、缓解症状。疼痛比较严重的，需要去医院妇科就诊，做腹部超声以及血常规等相关的检查，确诊是否有子宫内膜炎等情况。确诊后在医生指导下，服用抗生素消炎治疗。

注意休息：如果腰疼能够忍受，通常建议不给予药物治疗，需要注意休息。如果进行高强度的工作，可以请假在家休息，如果工作强度较小，可以正常工作。同时需要多喝热水、注意保暖、勤换卫生巾等。

女性在月经期腰疼的厉害，可能是由生理性因素引起的。经期时，女性盆腔内出现淤血，刺激腰部神经，导致腰疼。此时，只需注意做好腰腹部的保暖工作，通过热敷等方式，可缓解不适感。此外，若女性采用避孕环进行避孕，刚戴上时身体可能无法完全适应，导致腰疼。

为了缓解腰痛症状，可以采取以下措施：中医调理：中医认为痛经及腰痛与气血、经络不畅有关，通过中医的辨证施治，可以改善体质，缓解症状。保暖：经期注意保暖，避免受凉，可以使用热水袋热敷腰部以缓解疼痛。合理饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，有助于减轻经期不适。

怎么在粤省事添加家庭成员,以便查询接种信息?

首先，打开微信，在小程序里输入“粤省事”，如图1所示：图1 进入粤省事小程序后，在页面上，能看到“粤康码”的入口，点击进入，如图2所示：图2 进入后，在页面上我们能看到本人的粤康码信息，包括最近一次核酸检测结果，和最后一次疫苗接种时间。

打开粤省事APP，点击首页顶部的粤康码，然后选择进入成员管理界面，点击添加家庭成员按钮，接着输入孩子的身份信息，点击下一步，最后完成孩子的实名认证，即可成功绑定。对于没有身份证的小孩，如果在到达检查站时无法登记，可以向检查员说明情况，现场填写相关信息。

为了方便大家查询自己的新冠疫苗接种记录，可以按照以下步骤操作。首先，打开微信，点击搜索栏，输入“粤省事”，然后选择进入粤省事小程序。接着，在小程序中选择佛山市作为所在城市，并完成登录。登录成功后，在页面下方找到并点击“粤康码”选项。

首先，在粤省事小程序中找到“人生事”栏目下的“新生儿”服务。接着，进入“领取出生医学证明”的申请界面。用户需选择“双亲家庭”选项，并通过人脸识别技术完成双方父母的身份认证。认证完成后，需填写新生儿的相关信息，包括但不限于姓名、性别、出生日期等。

在广东省茂名市，想要查询新冠疫苗接种信息，首先需要通过微信搜索“粤省事”小程序。这一步骤是进入粤省事服务平台的关键步骤，确保能够顺利找到相关功能。进入小程序后，用户需要选择所在的地区为“茂名”。选择城市后，需要完成登录操作，以确保个人信息的安全和准确。

鹧鸪用什么煲汤好

在广东民间，它被广泛喜爱并用于煲汤。尤其在南方潮湿多燥热的天气下，五指毛桃的保健养生作用尤为显著。鹧鸪是经过特殊方法养殖的禽畜肉类，具有祛痰润肺、健脑的功效。鹧鸪与五指毛桃合炖，能够健脾润肺、滋润补益，适合男女老少饮用。鹧鸪肉富含蛋白质、脂肪以及必需的18种氨基酸，还含有高量的锌、锶等微量元素。

鹧鸪1只，党参10克，黄芪10克，淮山10克，生姜2片，红枣3枚。鹧鸪宰杀干净，去内脏，飞水去血污。党参斜向切片。红枣去核。将以上用料倒进炖盅，加水适量，盖上盅盖，隔水炖之。待锅内的水烧开后，用中火炖至150分钟或180分钟即可。

将章鱼、麦冬、扁豆、淮山、无花果、云苓、土茯苓、玉竹、薏米等食材用清水浸泡湿润，以便更好地释放其营养成分和香味。焯水处理：在锅中加入适量清水，烧开后，加入鹧鸪和鸡爪，煮5分钟左右。这一步是为了去除食材中的血水和杂质，使汤色更加清澈，味道更加纯正。煮好后，将鹧鸪和鸡爪沥干水待用。